Цей курс для вас, якщо:
Відчуваєте тривогу
Тіло напружене, думки не зупиняються, поганий сон.
Розгублені та не розумієте куди йти далі
Здається, ніби стоїте на роздоріжжі — без підтримки та сил.
Живете у стані виживання
Важко відчувати легкість і радість. Кожен день — як ще один бій, а не життя.
Не можете відпочити
Навіть, якщо розумієте що потрібно, завжди є щось важливіше, ніж ви.
ПРИВІТ, Я АННА АГАПОВА
Зараз навчаюсь на Психотерапевта в Українському Психотерапевтичному Університеті
Я професійний Aстролог. Пройшла навчання на базі Європейського Інституту міждисциплінарних досліджень у Дрездені(Europäisches Institut für Naturwissenschaftliche Forschung und Fernunterricht, Dresden, Deutschland).
За 7 років практики маю більше 1240+ годин роботи з жінками, яким допомогла розібратися в собі та вийти на новий рівень якості життя.
Створила цей курс з метою допомогти жінкам пройти ці непрості часи і стати ще сильніше.
ЯК БУДЕ ПРОХОДИТИ НАВЧАННЯ?
Урок 1. Діагностика тривоги
За допомогою ефективних практик ви знімете поверхневий шар тривожності й побачите, що ваш стан — це сигнал, який можна змінити.
Урок 2. Заземлення: як повернутися в тіло і відчути опору
Ви зрозумієте, де ваша внутрішня опора і сила. Заземлите своє тіло через м’які тілесні практики. Підберете рух, який підходить саме вам.
Урок 3. Фокус уваги: як не зливатися в тривогу і повернути енергію
Ви усвідомите, наскільки важливо керувати фокусом уваги. Через дві практики навчитесь повертатись до себе та виведете свій емоційний фон в ясність і легкість.
Урок 4. Внутрішні опори і безпечний простір
Побудуєте простір сили всередині. Отримаєте чітке розуміння, як спиратись на себе. Повернете ресурс, який допоможе справлятись із тривожними думками та емоціями.
Урок 5. Емоції як навігатор: як працювати з тривогою, страхом і безсиллям
Зрозумієте, як взаємодіяти з негативними емоціями. Відкриєте свою власну інструкцію дій у періоди стресу без паніки та самознецінення.
Урок 6. Розвантаження внутрішнього контейнера: глибока релаксація
Налагодите контакт із тілом та психікою. Отримаєте енергію на реалізацію себе.
Урок 7. Як не скотитись назад: закріплення змін і шлях без тривоги
Ви нарешті зрозумієте, як не повертатись у важкі стани і що з цим робити. Зробите аудит внутрішніх ресурсів, які вдалося відкрити за минулі уроки. Отримаєте техніки якоріння ресурсу та ексклюзивні ПОДАРУНКИ.
ВІДГУКИ про мій курс, які можна перевірити
ГАРАНТІЯ ефективності
Я настільки впевнена в силі курсу "СТРЕС МЕНЕДЖМЕНТ", що пропоную вам 100% ГАРАНТІЮ.
Пройдіть всі уроки усвідомлено, зануртеся в практики, дайте собі час на проживання кожного з уроків. Якщо протягом 21 дня ви не відчуєте змін — я поверну вам гроші. Без зайвих питань.
Моєю місією є допомога жінкам стати ще сильнішими в ці не прості часи, тому я підтримаю тебе на кожному кроці.
Часті запитання та відповіді
Я вже стільки всього пробувала. Чим цей курс інший?
Це не набір порад, а структурований курс із щоденними глибокими практиками. Перевірені на собі і клієнтах.
Як цей курс може вплинути на моє фізичне та емоційне здоров’я?
Курс допоможе:
– зменшити тривожність і напругу;– стабілізувати нервову систему та гормональний фон;– покращити сон;– відчути тілесну легкість і ресурс;– підвищити загальний рівень енергії.Чи буде підтримка від вчителя або групи під час курсу?
Пряма підтримка не передбачена, бо всі техніки пояснені просто й доступно.Проте ти можеш підписатись на мій Instagram і Telegram, де я регулярно ділюсь знаннями з психології та астрології — простою мовою. Там ти зможеш поставити питання та отримати зворотний зв’язок.
Чи потрібні особливі умови для проходження курсу?
Ні. Тобі не потрібно жодного спеціального місця, обладнання чи підготовки. Уроки тривають 15–20 хвилин і доступні з телефону або ноутбука будь-де — вдома, в поїздці чи під час прогулянки.
Чи потрібна спеціальна підготовка, щоб проходити цей курс?
Ні. Тобі не потрібно мати базу в психології чи астрології. Цей курс створений для тих, хто цікавиться самопізнанням з будь-яким рівнем знань. Від новачка до експертів в цій області.
Які конкретні техніки я отримаю?
У курсі ти пройдеш щонайменше 15 психологічних технік: тілесні практики, візуалізації, техніки заземлення, робота з увагою, дихальні вправи, аудити внутрішніх ресурсів.
Через який час можна очікувати перших результатів?
Багато учасниць відзначають зміни вже після 2–3 уроку. Але найглибший ефект — після 21 дня проходження практик у повному зануренні. Курс побудований так, щоб ти відчула реальні зміни вже в процесі.
А якщо я не встигну пройти курс одразу?
Не хвилюйся. У тебе буде 3 місяці доступу до всіх матеріалів — ти можеш проходити у зручному темпі, повертатись до улюблених уроків або зробити повторний цикл.